Gerador de treino de musculação personalizado

Transforme seu corpo com um plano de treino único, criado para você em poucos segundos, de forma gratuita.

Para quem é o Gerador de Treinos CalculaFit?

Iniciantes na musculação: Comece com o pé direito, evitando erros comuns e maximizando seus resultados desde o primeiro dia.
Intermediários em busca de evolução: Quebre platôs e descubra novas abordagens para continuar progredindo.
Quem busca hipertrofia (ganho de massa muscular): Treinos focados em intensidade e volume ideais para o crescimento.
Quem tem pouco tempo: Otimize cada minuto na academia com rotinas eficientes e diretas ao ponto.
Pessoas que querem resultados reais: Chega de treinos genéricos que não levam a lugar nenhum. Tenha um plano feito para VOCÊ.

Seja hipertrofia, força, resistência ou definição, seu treino é otimizado para o caminho que você deseja seguir.

Adaptamos o treino ao número de dias que você pode ir à academia, garantindo consistência e resultados.

Nem de menos, nem de mais. Calculamos o volume perfeito para estimular seus músculos sem overtraining.

Priorize os grupos musculares que você mais deseja desenvolver, criando um físico equilibrado e forte.

Você já pegou um treino pronto na internet e sentiu que não era pra você? Isso é comum! Treinos genéricos não consideram:

O resultado? Frustração, estagnação e, muitas vezes, risco de lesões. Seu corpo é único, seu treino também deveria ser.

É rápido, é gratuito e é feito sob medida para seus objetivos.